يعاني بعض الأشخاص من الشراهة في تناول الطعام خلال فصل الشتاء، ومع الإفراط في الأطعمة للشعور بالدفء، تزداد نسبة الدهون بالجسم، وتتراكم بالمناطق ذات العضلات الضعيفة، مثل البطن. فيما يلي قائمة بأبرز الأطعمة التي تؤدي إلى ظهور الكرش في فصل الشتاء:

تعتبر المقليات من الأطعمة التي تتسبب في ظهور الكرش خلال فصل الشتاء، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من الدهون المشبعة التي تكتسبها من القلي في الزيت أو السمن، فضلًا عن الكربوهيدرات البسيطة التي تزيد من الشعور بالجوع، نتيجة الاضطراب الذي تسببه لمستويات السكر بالدم.

من المشروبات التي تؤدي إلى زيادة الوزن في فصل الشتاء، نظرًا لسعراتها العالية واحتوائها على نسبة مرتفعة من السكريات، وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن الإفراط في المياه الغازية أو تناولها بجانب الوجبات السريعة، من العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب ظهور الكرش.

تحضير البيتزا من الدقيق الأبيض والجبن واللحوم المصنعة، يكسبها نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة والكربوهيدرات البسيطة، لذلك يؤدي تناولها إلى زيادة الوزن وظهور الكرش.