يحمي البصل الأخضر الجسم من الأمراض المختلفة ويقوي المناعة ويساعد على الريجيم والتخسيس وحرق الدهون.. تعرفوا على أهم فوائده:

يحتوي البصل الأخضر على نسبة كبيرة من فيتامين C، ويسهم في تقوية المناعة، والحد من الالتهابات، كما يسهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ومن أهم فوائده:

تحسين المناعة، كما يحتوي على الكروم، الذي يساعد على تنظيم سكر الدم، ويحد من الالتهابات ومنع العدوى.

يقلل البصل الأخضر من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب. كما أنه غني بنسبة كبيرة من مركب كيرسيتين، ويفيد في الحماية من السرطان.

يساعد على التقليل من خطر الإصابة بقرحة المعدة.

البصل الأخضر للتخسيس

البصل الأخضر غني بنسبة كبيرة من “فيتامين ب 1” والمفيد في الحماية من تراكم الشحوم والدهون في الجسم، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، والحماية من اكتساب الوزن، فهو يعمل على التقليل من نسبة السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم، لما يقوم به من كبح الشهية، وتقليل كمية الطعام التي يتناولها الفرد، أضف إلى ذلك أن البصل الأخضر يحتوي على حمض الفريوليك ومادة الكيرسيتين، والمفيدان في خفض نسبة تخزين الدهون، وتحويلها إلى طاقة.

البصل الأخضر وضغط الدم البصل الأخضر وضغط الدم

يسهم البصل الأخضر في منع ارتفاع ضغط الدم، حيث يعمل على تجديد مركب أحادي أكسيد النيتروجين، والمفيد في توسيع الشرايين، وبالتالي تدفق الدم بسهولة في الجسم، والوقاية من ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى احتواء البصل الأخضر على المركبات الصحية المتعددة والتي تساعد على تثبيط أداء إنزيم الأنجيوتنسين، وهو الإنزيم الذي يسهم في تضييق الأوعية الدموية والشرايين، وتثبيط البصل الأخضر له يحمي من ارتفاع ضغط الدم.